パワープレート®は、前後・左右・上下の３次元に振動するプレートに乗り、あらゆる方向から身体に刺激をかけることができ、動作をスムーズにし、身体機能の向上、疲労の回復を早めることが可能なフィットネスマシンです。

パワープレート上での運動で使われる筋肉の割合は、通常の床での運動の4倍近くという研究結果が報告されており、このことからパワープレートでの15分間のトレーニングは一般的なスポーツジムで1時間運動したのと同等の効果が得られます。
短時間で効率よく効果的なトレーニングを可能としています。

アスリートを始め、若年から高齢者までが愛用しており、近年、医療関連、産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持・身体バランスを整えたい方など、幅広く使用されています。
実際に体感された方々からは『気持ちいい』、『楽しい』『クセになる』『これなら私でもできる』などのお声をいただいています。